Bilan Athlétique (en ligne)
Le bilan athlétique s’adresse aux sportifs-ves souhaitant précisément connaître leurs capacités physiques dans leur sport.
L’objectif est de construire ton profil athlétique en évaluant tes qualités physiques et énergétiques pour en faire ressortir des axes de travail prioritaires et secondaires, afin d’établir une préparation ciblée et optimisée à tes besoins.
Tests de Force, de puissance, d’explosivité, de vitesse et plus encore ! (Plus de détails dessous)
Bilan Athlétique (en ligne)
Le bilan athlétique s’adresse aux sportifs-ves souhaitant précisément connaître leurs capacités physiques dans leur sport.
L’objectif est de construire ton profil athlétique en évaluant tes qualités physiques et énergétiques pour en faire ressortir des axes de travail prioritaires et secondaires, afin d’établir une préparation ciblée et optimisée à tes besoins.
Tests de Force, de puissance, d’explosivité, de vitesse et plus encore !
(Plus de détails dessous)
Témoignages récents
Pourquoi faire un bilan athlétique ?
Comment savoir ce dont tu as réellement besoin dans ton sport sans effectuer de tests pour déterminer le chemin à prendre.
Oui, les tests sont essentiels pour établir ta ligne de développement, en voici les preuves :
- Les tests sont indispensables pour guider ton entraînement.
- Ils permettent de découvrir ses atouts afin de les optimiser et ses faiblesses afin de s’améliorer.
- Ils quantifient des données ciblées utiles pour ton développement.
- Ils permettent de mettre en place un programme d’entraînement précis et concret.
- De connaître où tu te situes par rapport aux autres.
- D’optimiser ton retour de blessure en sachant d’où tu démarres.
Comment se déroule le bilan ?
Questionnaire de renseignement
1- Je t'envoie un questionnaire de renseignement pour récolter les infos clé pour l'élaboration du bilan.
Visio
2- On se retrouve en visio pour échanger sur les tests à réaliser. ( le créneau sera à établir ensemble)
Dossier pré-bilan
3- Je t'envoie le dossier pré-bilan avec tous les tests, tout ce dont tu auras besoin pour la réussite de ceux-ci.
Retour du dossier pré-bilan
4- Tu m'envoies en fichier Wetransfert ou par téléphone les vidéos des tests pour que je puisse les analyser.
Bilan athlétique
5- Je t'établi ta "carte athlétique" et te donne des axes à travailler avec différents bonus.
