Foire aux questions
Je réponds à vos questions les plus courantes.
Bilan athlétique
Je m’adapte à toi, selon ta discipline sportive, il est conseillé d’avoir des plots pour certains tests mais ne t’inquiète pas, des solutions alternatives existent.
Je t’envoie le questionnaire dès l’achat du bilan athlétique.
A tous ceux qui souhaitent déterminer leurs points forts et points faibles avec un profilage précis et individualisé à son sport, pour y faire ressortir des axes de travail prioritaires et secondaires.
Suivi personnalisé
- Après avoir réservé ton accompagnement et rempli le formulaire d’information, je te contacterais sous maximum 1 semaine.
- Une visio pour effectuer un bilan de mobilité et de tes capacités physiques permettra de lancer le processus de création de ton programme.
- Des retours réguliers se feront par message.
- Un bilan athlétique (mobilité / capacité physiques).
- La programmation semaine par semaine pour que je puisse réajuster si besoin ton suivi.
- Une disponibilité de ma part pour répondre à tes questions.
Le coaching en ligne offre un suivi personnel minutieux sur le court, moyen et long terme, contrairement à un accompagnement en présentiel d’une à deux séances / semaine. Le suivi en ligne permet de rester fidèle et motiver à son programme car les échanges se font quotidiennement !
Le suivi en ligne personnalisé te permet aussi une plus grande flexibilité dans ton emploi du temps. Il n’y a donc pas de contraintes de lieux et de temps !
Le coût, être suivi en présentiel revient bien plus cher au mois qu’un suivi en ligne. Le prix étant un élément clé pour certains, être accompagné individuellement en ligne vous fera gagner de l’argent et surtout du temps dans votre réussite d’objectifs !
Le suivi sur 1 mois est très utile si tu souhaites voir si le coaching en ligne te convient. Autrement, je recommande le suivi sur 3 mois afin de t’assurer des résultats durables à moyen / long terme.
Le suivi personnalisé répond parfaitement à tes exigences, que tu préfères t’entraîner en salle de sport ou à domicile avec ou sans matériel. Peu importe où tu t’entraînes, je suis là pour te soutenir dans ton évolution afin d’atteindre tes objectifs, que tu sois débutant ou confirmé. Afin de personnaliser au mieux ton programme et d’assurer une progression efficace, toutes les questions nécessaires à l’établissement du programme seront posées à travers le questionnaire.
Coaching en présentiel
- L’accompagnement dure 1h.
- Tout dépend de tes objectifs et de ton budget ! Pour ressentir plus rapidement ses progrès de ses efforts, 2 séances / semaine sont le minimum.
- Chez toi ou sur le lieu convenu en amont avec toi. ( Si le lieu où doit se dérouler la séance se trouve hors de la zone d’intervention, voir la carte, des frais supplémentaires s’appliqueront.)
- A partir de 2 personnes, le nombre total de personnes dépendra de la surface disponible du lieu.
A ton domicile ou sur un lieu convenu en amont.
La séance dure 1h.
Tout dépend des objectifs de séances. Ex : préparation physique pour la Run in Lyon, séance en extérieur de course à pied et de renforcement musculaire.
Le prix est à négocier avec l’employeur, en fonction du nombres de séances à réaliser.